LAS EMOCIONES 7-A

 1. Las emociones pueden afectar nuestras relaciones sociales  2. Las emociones pueden ser gestionadas y pueden ser reguladas  3. Las emociones pueden afectar nuestra salud física y mental. 

  LA SUPERACIÓN  La superación es el valor que motiva a la persona a perfeccionarse a sí misma, en lo humano, espiritual, profesional y económico, venciendo los obstáculos y dificultades que se presenten, desarrollando la capacidad de hacer mayores esfuerzos para lograr cada objetivo que se proponga. Tomado de :  https://encuentra.com/vivimos/etica-y-valores/superacion__13845/

LA EMPATÍA  La empatía es la  capacidad de conectarse emocionalmente con los demás individuos , porque permite reconocer, compartir y entender los sentimientos y los estados de ánimo de otros seres humanos. Tomado de :  https://concepto.de/empatia/

  LA TRISTEZA La tristeza es un  estado emocional caracterizado por sentimientos de infelicidad, desánimo o desesperanza . Es una respuesta a situaciones que generan dolor o sufrimiento, y suele expresarse mediante el abatimiento, el llanto o la falta de energía y apetito, entre otros síntomas. Tomado de :  https://concepto.de/tristeza/

ALEGRÍA  La alegría  es una de las emociones primarias del  ser humano , caracterizada por   una sensación agradable y efímera . A menudo se equipara con la  felicidad , el  bienestar  o el  placer . Expresiones como “estar alegre” o “estar contento” se entienden como  sinónimos , y suelen interpretarse como emociones positivas y deseables. Tomado de :  https://concepto.de/alegria/  

  AMISTAD La  amistad  es una relación afectiva que se establece entre dos o más personas y se caracteriza por la confianza, la lealtad y el apoyo mutuo. Es un vínculo que se cultiva con el tiempo y se fundamenta en el respeto y el afecto recíproco. Tomado de :  https://insertandalucia.org/dias-mundiales/que-es-la-amistad/

  LA VERGÜENZA La vergüenza es una  emoción compleja . En términos muy simples, se puede entender como la emoción que surge cuando nos sentimos mal respecto de nosotros mismos; es decir,  cuando nos sentimos inferiores, incompetentes, incapaces, fracasados, o que no somos dignos de amor o aprecio . A menudo, está relacionada con la sensación de haber fracasado.   Tomado de :  https://psiconecta.org/blog/que-hacemos-cuando-tenemos-verguenza

  Inteligencia Emocional La inteligencia emocional es la capacidad que nos permite tomar consciencia de nuestras emociones, discriminar entre ellas y utilizar estos conocimientos para dirigir nuestros pensamientos y acciones. Esta capacidad, también nos permite comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportan en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajo en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos dará grandes posibilidades de desarrollo personal. Según Goleman (1995) la inteligencia emocional se puede dividir en 5 apartados: 1. El reconocimiento de las propias emociones   2. La competencia de manejar las propias emociones 3. La utilización del potencial existente para automotivarse 4. La capacidad de ponerse en el lugar del otro 5. La creación de las relaciones sociales

  Clasificación de las Emociones . Emociones positivas o negativas . Emociones básicas o complejas   EMOCIONES BÁSICAS : son aquellas que son fáciles de distinguir. Las expresiones faciales características de estas emociones dejan claro si el individuo siente miedo, ira, asco, sorpresa, tristeza o felicidad.   EMOCIONES COMPLEJAS : son aquellas que, aunque siendo muy importantes, no se exteriorizan mucho en el comportamiento. Solo un buen observador puede detectar un determinado grado de energía, de excitación, de tranquilidad, de nerviosismo, de desánimo o de entusiasmo en el sujeto que está observando, prestando atención a sus movimientos, expresiones faciales, la voz, en definitiva, en todo su cuerpo.   EMOCIONES POSITIVAS : son agradables y se experimentan cuando se consigue un objetivo. Consiste en el gozo y el bienestar que proporcionan emociones como la alegría.   EMOCIONES NEGATIVAS : son desagradables y se experimentan cuando se bloquea el objetivo, ...

Trabajo sobre las emociones SENTIMIENTO : Es una emoción ligada a un pensamiento. Son las experiencias positivas y negativas, que implican al sujeto para darle un balance de la situación y predisposición para actuar. Es lo que pienso de la emoción, cómo sentimos nosotros la emoción después de pasar por el filtro de nuestra consciencia.   EMOCIÓN : Es un sentimiento breve, que aparecen de repente y puede hacer aparecer alteraciones físicas como palpitaciones, palidez… Tomado de: https://villadeguadarrama.com/wpcontent/uploads/Guia_emociones.pdf